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My opinion on whether sports guarantee good physical and mental health.

IMG_20190530_001519My opinion on this topic is also given in English so that it is easier to understand. So please read the whole answer.

Q) Pensez-vous que le sport garantit une bonne santé physique et mentale?

Le sport améliore vraiment votre santé physique et mentale.Les sportifs prennent toujours soin de leur forme et suivent un régime alimentaire très sain, ce qui les rend toujours très énergiques et en forme.Le sport améliore également leur santé mentale et ils sont toujours frais. Les vrais sportifs ne perdent le cœur. Même s’ils perdent parfois, ils le considèrent comme une partie intégrante du jeu. Ils ne le prennent pas à cœur et ne sont pas déprimés. Les sportifs apprennent à perdre gracieusement. Un sportif est toujours exempt de maladies telles que crise cardiaque, obésité et le diabète car il/elle fait beaucoup d’exercice et prend soin de ses habitudes alimentaires.
Cependant,il ya deux côtés de chaque activité. Si vous faites trop d’exercice,, cela conduit à un résultat négatif. Pour faire du sport de manière professionnelle, ils exercent parfois de manière excessive au point où ils blessent leurs tissus. Ils abusent de leur muscles,ce qui affaiblait leurs corps.Donc ,juste à cause de la concurrence,n’abusez pas de votre corps. Une autre chose que font certains sportifs ,c’est qu’ils commencent à se droguer pour donner de bonnes performances, mais c’est seulement pour le moment.Il endommage en interne leur corps en raison de laquelle leurs performances se détériorent avec le temps. Ensuite, le sportif tombe en dépression et se sent très triste de voir sa performance diminuer de jour en jour.
Selon moi, il faut concurrencer les autres de manière saine.Je comprends que dans le monde d’aujourd’hui, il y a beaucoup de concurrence mais les sport ifs doivent comprendre qu’ils doivent être en bonne santé toute leur vie.Après un certain âge, ils ne peuvent pas jouer. Mais s’ils sont en bonne santé, ils peuvent entraîner de jeunes étudiants. De cette façon, ils ne seront jamais seuls et déprimés car ils font toujours tout ce qu’ils veulent.
Je voudrais terminer en disant que les sportifs devraient être passionnés par leur jeu mais qu’ils devraient garder leur santé à l’esprit car un esprit sain peut avoir un corps santé.

 

English translation:

Q) Do you think that the sport guarantee good physical and mental health?

Sport really improves your physical and mental health. Athletes always take care of their shape and follow a very healthy diet, which always makes them very energetic and fit. Sport also improves their mental health and they are always fresh. True sports people do not lose heart. Even if they lose sometimes, they consider it an integral part of the game. They do not take it to heart and are not depressed. Athletes learn to lose gracefully. An athlete is always free from diseases such as heart attack, obesity and diabetes because he / she does a lot of exercise and takes care of his/her eating habits.
However, there are two sides of each activity. If you exercise too much, this leads to a negative result. To practice sports professionally, they sometimes exercise excessively to the point where they hurt their tissues. They abuse their muscles, which weakens their bodies. So, just because of competition, do not abuse your body. Another thing that some athletes do is that they start taking drugs to give good performance, but that’s only for the moment. It internally damages their body due to which their performance deteriorates over time . Then the athlete falls into depression and feels very sad to see his performance diminish day by day.
In my opinion, One must compete with others in a healthy way. I understand that in today’s world, there is a lot of competition but the athletes must understand that they must be in good health all their life. After a certain age they can not play . But if they are healthy, they can train young students. In this way, they will never be alone and depressed because they are always doing whatever they want.
I would like to finish by saying that athletes should be passionate about their game but that they should keep their health in mind because a healthy mind can have a healthy body.

Please click to to read my opinion on another topic in French.

2 thoughts on “My opinion on whether sports guarantee good physical and mental health.”

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